Sparsh Meditation cho iOS - Hướng dẫn 8 bài tập thiền cơ bản

Sparsh Meditation for iOS là ứng dụng hướng dẫn ngồi thiền đơn giản, dễ hiểu và hoàn toàn miễn phí trên các thiết bị iPhone, iPad, iPod Touch. Với dung lượng nhỏ gọn và phần hướng dẫn bằng giọng nói trực quan, Sparsh Meditation giúp bạn có những giờ phút thư giãn thoải mái trong không gian của riêng mình.

8 bài tập thiền cơ bản kèm hướng dẫn và nhạc nền thư giãn

Bạn chưa từng ngồi thiền hay tập Yoga và muốn tìm hiểu về nó? Bạn muốn thư giãn và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn? Bạn đang bị căng thẳng hay lo lắng quá mức? Bạn muốn nghỉ ngơi và tạm thời gác lại mọi lo toan bộn bề trong cuộc sống? Hãy tải ngay ứng dụng tập ngồi thiền Sparsh Meditation cho iOS trong danh mục Y tế và sức khỏe của App Store để tập thiền ngay tại nhà.

Sparsh Meditation for iOS sẽ hướng dẫn bạn ngồi thiền thông qua lời nói. Các bài tập thiền tịnh được các chuyên gia Yoga chuẩn bị kỹ lưỡng, đúc kết qua nhiều năm kinh nghiệm và giảng dạy rộng rãi tại các trung tâm Yoga. Sparsh Meditation tạo ra một môi trường âm thanh nhẹ nhàng và dễ chịu, giúp xoa dịu căng thẳng và thư giãn tuyệt đối.

Các phương pháp thiền chính trong Sparsh Meditation:

• Thiền cơ bản (Basic Meditation).
• Thiền và thở (Breathing Meditation).
• Thiền khiêu vũ (Dance Meditation).
• Thiền Aum (Aum Meditation).
• Thiền tha thứ (Forgiveness Meditation).
• Thiền Om Mani Padh Mein Hoom.
• Thiền Sufi (Sufi Meditation).

Với Sparsh Meditation, người dùng có thể thực hiện các bài thiền mọi lúc mọi nơi, bất cứ khi nào có thời gian rảnh hoặc cần tĩnh tâm. Hãy nhấn nút Repeat để tập lại bài thiền cũ hoặc bắt đầu bài mới. Đối với người dùng mới, hãy sử dụng bài thiền có phần hướng dẫn bằng lời nói để dễ dàng tập trung và thực hiện đúng các động tác, nhịp thở. Khi đã quen với các bài tập thiền trong Sparsh Meditation for iOS, bạn có thể bỏ qua phần hướng dẫn và chỉ sử dụng nhạc Yoga thôi. Bên cạnh 7 bài thiền vừa đề cập ở trên, ứng dụng còn sử dụng bài thiền độc quyền Sparsh Meditation Session với khái niệm thiền cơ bản nhất.

Ngồi thiền tại gia trong không gian của riêng bạn

Tính năng chính của Sparsh Meditation trên iPhone/iPad

• 8 bài tập thiền với hướng dẫn bằng lời nói.
• 8 nhạc tập thiền.
• Có thể sử dụng ở chế độ offline.
• Cho phép lặp lại, phát, tạm dừng và dừng bài tập.
• Trong khi phát nhạc thiền, smartphone sẽ được chuyển qua chế độ yên lặng.
• Chia sẻ, gửi Email, tin nhắn SMS cho các bài tập.
• Thiết lập trình nhắc để tập thiền thường xuyên.

Sparsh Meditation for iOS là ứng dụng tập thiền miễn phí nhưng có chứa quảng cáo làm phiền dưới dạng banner, tuy nhiên chúng không ảnh hưởng gì đến trải nghiệm tập luyện của bạn. Nếu có thắc mắc, muốn báo lỗi hay đề xuất tính năng mới cho các phiên bản sau của Sparsh Meditation, vui lòng gửi Email về địa chỉ [email protected] để được trợ giúp.

Download Sparsh Meditation phiên bản 1.1

• Tăng thời lượng của mỗi bài tập.
• Thêm nút Next và Previous để quay lại bài cũ hoặc chuyển sang bài kế tiếp.
• Bổ sung chức năng trình nhắc tập thiền.
• Sửa một số lỗi nhỏ và cải tiến giao diện người dùng.

Loc Nguyen