Stop, Breathe & Think cho iOS - Ứng dụng thiền định và thiền chánh niệm

Stop, Breathe & Think cho iOS là ứng dụng thiền định và thiền chánh niệm đạt giải thưởng cao và được sử dụng rộng rãi, giúp bạn tìm thấy sự bình an ở bất cứ nơi đâu và thay đổi cuộc sống theo chiều hướng tốt đẹp hơn.

Thiền định và thiền chánh niệm (Mindfullness) không hề phức tạp hay khó khăn. Với ứng dụng Stop, Breathe & Think cho iOS, bạn có thể nói với ứng dụng cảm giác của bạn và nhận được các hướng dẫn được đề xuất hữu ích để giúp bạn khôi phục sự cân bằng cho cả tâm trí và cơ thể.

Sử dụng dữ liệu về tâm trạng và cảm giác thể chất của bạn, ứng dụng sẽ cố gắng kết hợp với bạn để mang lại các bài tập tốt nhất và phù hợp nhất. Stop, Breathe & Think cho iOS cho phép bạn kiểm tra cảm xúc của mình, và đề xuất các bài tập hướng dẫn ngắn, video yoga và bấm huyệt, theo cách bạn cảm nhận. Ứng dụng thiền định và thiền chánh niệm Stop, Breathe & Think cho iOS đã giành giải thưởng Webby People's Voice năm 2017 cho Best Health App, và được đánh giá cao bởi Today Show, Apple, Cosmopolitan, Marie Claire và nhiều hơn nữa.

Stop, Breathe & Think cho iOS sẽ cho bạn biết việc tĩnh tâm cũng quan trọng như các bài tập thể dục hàng ngày. Nếu bạn có thể phát triển và duy trì được thói quen tĩnh tâm, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình trở nên tốt đẹp hơn rất nhiều.

Tính năng chính của Stop, Breathe & Think cho iOS

Thiền đơn giản với:

• Hơn 55 bài tập thiền định đã được điều chỉnh.
• Bộ đếm thiền có thể tùy chỉnh với lựa chọn chuông và âm thanh.
• Bộ đếm thời gian thở có thể tùy chỉnh để tập trung và tìm thấy sự bình tĩnh.
• Thiền để bắt đầu và kết thúc ngày của bạn.
• Theo dõi cảm xúc của bạn trước và sau khi thiền.
• Chia sẻ cho bạn bè.

Hướng dẫn thiền, video yoga hoặc bấm huyệt được thiết kế để trợ giúp:

• Giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm.
• Tập trung.
• Lòng trắc ẩn.
• Ngủ.
• Và nhiều hơn nữa!

Theo dõi tinh thần và quá trình thiền định:

• Đăng ký và ghi lại tiến trình thiền định hàng ngày.
• Tích hợp với ứng dụng Health.
• Theo dõi tâm trạng hàng ngày, sự ổn định hàng tuần, cảm xúc hàng đầu, tổng thời gian thiền và hơn thế nữa.
• Phần thưởng cho bạn trong quá trình thiền định.